Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

Những Bài Đã TìmCách làm món nem rán thơm giòn quá ngon chuẩn vị Bắc cho mâm cỗ ngày Tết Cách làm nem rán tôm giòn rụm ai cũng thích mê Nem rán tôm chấy Nem rán tôm thịt Đà Nẵng Cách làm nem rán vàng giòn bày mâm cỗ cúng ông Công, ông Táo Nem rán NEM TÔM HỎA TIỄN thơm giòn ngon mắt ngon miệng Nem vuông tôm thịt Ngán cơm, làm bún nem rán quá ngon cho tối thứ 6 Cách làm nem rán ngon, giòn theo hương vị Hà Nội Cách làm nem rán ngon giòn hấp dẫn lạ miệng thay đổi khẩu vị ngày cuối tuần cho cả nhà Pha nước chấm nem rán Thêm một cách làm nem rán ngon giòn hấp dẫn - Món ăn ngon Thử làm nem rán theo cách mới siêu hấp dẫn! - Món ăn ngon THỰC ĐƠN cơm tối chỉ hơn 70 Thực đơn cuối tuần Tự làm nem chua rán thật ngon và dễ dàng! - Món ăn ngon Cách làm nem rán kiểu mới với thịt gà và sữa quá ngon Tuyệt chiêu cho các mẹ làm món nem rán giòn tan ngon hơn ngoài hàng. Tuyệt chiêu trữ đông và rán nem giòn tan cho Tết

nghêu hấp chua cay cơm cháy độc đáo Món nem hoanh thanh chien gion tranh vẽ di áp chảo cà Basa bánh khoai môn đỗ xanh công thức smoothie việt quất xôi xoài canh bí đỏ nấu đuôi heo bắp bò may vムsườn kho cach lam ngheu hap pho gà dưa leo chiên Mô heo quay tương cà chua ăn dần Miến trộn Hàn Quốc Cách lam nem Làm bánh không cần lò nướng món ăn từ thịt heo gà xào sa tế Lươn cach lam tai heo ngam cach lam sushi heo con mứt trái thanh long gia vị bẠmón ngon dễ làm Xôi ngô thơm ngon cho bánh mì bọc cơm rán Dac San canh cải canh rau củ bắp non sa tế món nướng ngon chao ga ngon cha ca nhoi ot tuong cÃƒÆ khoai tay loc xoay ngon trung cuon pho mai vải da cách làm hoành thánh chiên giòn ếch cach lam kem dúa thịt xông khói cach chien muc Bữa tiệc lam banh mi banh trung thu deo ram tôm đất món Trung Ca nau mÃ Æ bánh ngào xứ nghệ Giải Nhiệt sò bắp xào tôm khô Quốc chiên hoành thánh gà nấu rau quế sup vit cay kem đậu xanh sữa kem chocolate nga gỏi tôm khô xoài cập Hợp chất trà xanh giảm khối u canh gà lá giang xa lach pho mai trà tắc mật ong muôn cơm tối xa lach gan ga bánh khoai snack khoai tây Háºnh chả mực chiên cha ca thac lac chien com ca nuc kho dua thịt bò ngon tiêm cách làm bún riêu chay làm kem ngon kem dưa vàng Giảm cân Nguyễn Huệ nuoc mat suong sau chả lá lốt phấn rôm chả cá trứng bắc thảo món chiên khay để đồ mứt me chua ngọt cach lam sinh to dua xanh sà Mon dau xôi vị mon banh cuon món cơm Việt Nam Món cá xoi xoai nep cam thom ngon keo mut List lẩu day nâu ân tom xao thap cam ngon cà cơm bò tay cầm món Hoa Thiên Trúc List Chả bánh nếp nhân thịt cua đồng có bún tươi thịt nướng Thịt cuộn tôm và dứa nem rán tận dụng vỏ hộp pha chế đồ uống